Hur går det med farmors fitness-satsning? Tackar som frågar. På tankestadiet går det framåt iaf. Men på det fysiska är det sådär.
Det är lite som gubben som skulle börja sporta försiktigt enligt läkarens
order. Då gick han och köpte sportschampo. På Youtube har jag hittat en hel del videor att titta på. Äldre damer som håller på med tyngdlyftning och fitness. De är helt otroliga. Här nedan några exempel.
Att bara vara vid liv öht när man är 97 är en bedrift för sig,
men att sedan kunna lyfta såå tungt, wow!
Look at grandma’s guns: At 97, she flexes her muscle
at Tampa Bay competition - YouTube
Den här 85-åriga damen har en fantastisk kropp.
85-Year-Old Bodybuilder Is Motivating Others To Start Exercising - YouTube
Den här damen
är “bara” 72, men vilken styrka i den späda kroppen.
72 Years Old Woman Destroy Crossfit Gym
| Muscle Madness - YouTube
Jag har en kättlebell på köksgolvet,
nära till hands ifall andan faller på. Under det senaste året har jag lyft den i genomsnitt en gång i veckan. Fram och tillbaka när jag dammsuger köksgolvet.
Ett par år sedan skaffade jag även ett hantelset. Man kan öka på vikten eftersom. Behändigt. Skruvar dit olika stora
skivor. Är det tänkt. Men hittills har det räckt med enbart dessa korta stänger utan skivor.
Startade återigen en dag att lyfta dessa och greja. Tredje dagen tog jag i lite mer. Resultat av den lilla ansträngningen blev ont i axeln där jag hade haft frozen sholder tre gånger förut. Aha. Stopp
i träningen ett tag. Sedan får jag akta mig att lyfta i vissa vinklar. Tanken är ju att bli bättre, inte sämre.
Det är långt mellan mina försök med små stänger utan skivor och dessa fantastiska damer ovan. Men än har jag några år på mig innan jag är i deras ålder.
Nu tror jag fick träningsvärk i hjärnan efter att ha kollat så mycket på dessa videor.